23 липня 2021 року
19:36:23

Тернопіль і Тернопільщина

Як тернополянам здивувати гостей на Новий рік (ВІДЕО)

25.12.2017 16:46

Тернопільські господині трaдиційно готують нa Новий рік «Олів’є» тa «Шубу». Однaк що приготувaти нa новорічний стіл, якщо ти слідкуєш зa фігурою?

 Прогрaмa “Смaчнa мaндрівкa”  на телеканалі TV-4 пропонує три вaріaнти легких дієтичних сaлaтів. Рецептaми поділилaсь гостя прогрaми міс Тернопіль-2016 Aлінa Крaмaрчук. Крім того, це чудовa нaгодa здивувaти гостей.

{youtube width=”760″ height=”320″}O5Auzy1uvl8{/youtube}

САЛАТ З АВОКАДО І КРЕВЕТКАМИ

ІНГРЕДІЄНТИ:

листки салату, руколи,

авокадо,

огірок,

креветки,

оливкова олія,

лимонний сік.

Порізати огірок смужечками чи напівкільцями. Із авокадо вийняти кісточку, почистити його від шкірки, порізати також. Викласти на листя салату. Видушити сік половинки лимона, соєвий соус. Додати креветки та полити оливковою (або лляною) олією. Посолити за смаком.

МОРСЬКИЙ САЛАТ

ІНГРЕДІЄНТИ:

мідії,

морська капуста,

морські гриби.

Це салат для заклопотаних людей, які не мають багато часу на приготування їжі. Його секрет у тому, що інгредієнти не вимагають попередньої обробки, їх навіть не потрібно нарізати. Потрібно змішати їх у тарілці, приправити кунжутом, за бажанням – заправити соєвим соусом чи олією.

ДІЄТИЧНИЙ САЛАТ

ІНГРЕДІЄНТИ:

салатний мікс (листя салату, рукола, шпинат),

велике яблуко,

консервований тунець,

огірок,

2 мандарини.

Порізати яблуко кубиками середньої величини, огірок – напівкружальцями (або також кубиками). Викласти на салатний мікс, додати дольки мандаринки, тунець. Заправити оливковою олією, соєвим соусом, соком половини лимона. Посолити до смаку.

Смачного!

Архів новин
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031